科研人员评估了在人类长期睡眠不足与神经行为表现之间的联系。睡眠对于包括代谢和免疫功能在内的许多生理过程具有重要性。Andrew McHill 及其同事研究了长期睡眠不足如何影响年龄在20到34岁的17名受试者的反应时间表现以及对警觉和睡意的主观度量。这些受试者被随机分配到持续了32天的对照组或者长期睡眠限制住院病人睡眠-觉醒时间安排中。这个方案包括了允许短时间睡眠持续大约5小时的阶段以及短觉醒阶段持续大约15小时的为期20小时的周期。这个方案还让睡眠-觉醒周期与昼夜节律失去同步。这组作者使用统计建模和对受试者警觉表现的评估以及自我报告的觉醒时的警觉性，发现了长期短睡眠时长，即便在没有觉醒延长的情况下，也与神经行为反应时间表现增加有关联。此外，这种行为削弱也在受试者的促进白天觉醒的昼夜节律时间表达。此外，长期睡眠损失没有均一地减少自我报告的警觉性，这提示了受试者的客观表现与主观警觉性度量的分离。这组作者说，这些发现凸显了人类睡眠的重要性。
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Journal
Proceedings of the National Academy of Sciences