Uma revisão narrativa revisada por pares, publicada na Brain Medicine, reúne antropologia, história de arquivo e genômica comparada para reavaliar o que a industrialização de fato fez com o sono humano. Dados de campo de três sociedades de caçadores-coletores situam o sono noturno entre 6,4 e 7,1 horas, valor semelhante ou inferior às médias industrializadas. O argumento se desloca da duração para o horário, a regularidade e o alinhamento circadiano. A síntese reexamina a hipótese do sono segmentado, acompanha reguladores conservados como DEC2 e a hipocretina ao longo de linhagens distintas, e revisa evidências de que ruído, luz, calor e moradia distribuem de forma desigual a saúde do sono. O sono dividido segue sem teste.